كيف تبني مرونة نفسية قوية

الفحص الطبي الدوري ( دليلك الشامل )

الفحص الطبي الدوري

يجب مراعاة دائماً من فترة الى أخرى إجراء الفحص الطبي الدوري، نظراً لانه يمنحك نظرة شاملة حول الصحة العامة لجسمك و يقدم لك تفاصيل فيما يخص حالة الاعضاء و مدى كفائتها الحالية، كما يساعد الطبيب على التعرف على الأمراض الحالية و ذلك يساعده على وصف علاج للمريض بطريقة أكثر فاعلية.

ما هو الفحص الطبي الدوري؟

فحص طبي دوري ( Health Checkup ): هو فحص صحي شامل يتم إجراؤه على الأشخاص الأصحاء بشكل دوري، أي بصرف النظر عن وجود أي أعراض أو شكاوى.

ماذا يشمل الفحص الطبي الدوري؟

يختلف الفحص الطبي الدوري حسب عمر الشخص وجنسه وتكوينه الوراثي وحياته الاجتماعية وعادات ممارسة الرياضة والظروف البيئية، لكن بشكل عام يتضمن الفحص ما يلي.

الفحص الجسدي✅

• قياس الوزن والطول وضغط الدم ومعدل ضربات القلب.
• فحص الأنف والأذن والحلق.
• فحص الفم والأسنان.
• فحص الرئتين والقلب.
• فحص البطن.
• فحص الأعضاء التناسلية (للرجال والنساء).
• فحص الجلد.

الفحوصات المعملية✅

• تحليل الدم الكامل (CBC).
• تحليل وظائف الكبد والكلى.
• تحليل سكر الدم.
• تحليل الكوليسترول.
• فحص البول.

فحوصات التصوير✅

• صورة الصدر بالأشعة السينية.
• تخطيط القلب.
• فحص بالموجات فوق الصوتية للبطن.
• فحص الثدي بالأشعة السينية (للنساء).
• اختبار مسحة عنق الرحم (للنساء).

الاستشارات الطبية✅

• استشارة طبيب الأسنان.
• استشارة طبيب العيون.
• استشارة أخصائي التغذية.
• استشارة أخصائي الصحة النفسية.

التطعيمات✅: التأكد من حصولك على جميع التطعيمات الموصى بها.

التوعية الصحية✅: تقديم المشورة حول نمط الحياة الصحي، بما في ذلك اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام والإقلاع عن التدخين. مناقشة عوامل الخطر للإصابة بالأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والسكري والسرطان.

مكونات الفحص الطبي الدوري

يختلف الفحص الطبي الدوري حسب العمر والجنس والتاريخ المرضي والعوامل الأخرى. بشكل عام، يتضمن الفحص الطبي الدوري ما يلي.

1. التاريخ الطبي والعائلي

سيقوم الطبيب بسؤالك عن صحتك الحالية وأي أمراض مزمنة قد تعاني منها، بالإضافة إلى تاريخ عائلتك من الأمراض. سيسألك أيضًا عن نمط حياتك، بما في ذلك عاداتك الغذائية وممارسة الرياضة والتدخين وتعاطي الكحول.

2. الفحص السريري

سيقوم الطبيب بفحص ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ومعدل التنفس ودرجة الحرارة. سيقوم أيضًا بفحص رأسك ورقبتك وأذنيك وأنفيك وحنجرتك وصدرك وظهرك وبطنك وأطرافك. قد يقوم بإجراء فحوصات أخرى، مثل فحص الثدي أو فحص المستقيم.

3. تحاليل الفحص الشامل

يتم إجراء تحاليل الدم للتحقق من وظائف الكبد والكلى والكلى والغدة الدرقية ومستويات السكر في الدم والكوليسترول. قد يتم إجراء تحاليل أخرى، مثل تحليل البول أو تحليل البراز.

4. فحوصات التصوير التشخيصي

قد يوصي الطبيب بإجراء اختبارات التصوير، مثل الأشعة السينية أو التصوير المقطعي المحوسب أو التصوير بالرنين المغناطيسي، للتحقق من وجود أي أمراض أو حالات طبية.

أنواع الفحص الطبي الدوري

تتنوع أنواع الفحص الطبي الدوري لتشمل الفحوصات الأساسية وفحوصات إضافية مخصصة حسب الفئة العمرية والجنس والعوامل الفردية.

الفحوصات العامة

1. الفحص الجسدي📌: يفحص الطبيب علاماتك الحيوية (ضغط الدم، معدل ضربات القلب، التنفس) ويقوم بفحص شامل لجسمك، بما في ذلك القلب والرئتين والبطن والأعضاء التناسلية.
2. فحوصات الدم📌: تشمل اختبارات تعداد الدم الكامل، واختبارات وظائف الكبد والكلى، وفحص الكوليسترول والدهون الثلاثية، وفحص السكر في الدم.
3. تحليل البول📌: يتم فحص البول للكشف عن أي علامات تدل على أمراض الكلى أو العدوى أو أمراض أخرى.
4. فحص البراز📌: يُستخدم هذا الفحص للكشف عن أي دم أو علامات أخرى في البراز قد تشير إلى أمراض الجهاز الهضمي.

الفحوصات المحددة

1. فحوصات الكشف عن السرطان📌: تشمل فحوصات مثل فحص عنق الرحم، والتصوير الشعاعي للثدي، وفحص سرطان القولون.
2. فحوصات صحة القلب📌: تشمل اختبارات مثل مخطط كهربية القلب (ECG) واختبار الجهد.
3. فحوصات صحة العظام📌: تشمل اختبار كثافة المعادن في العظام (DEXA) لتقييم خطر الإصابة بهشاشة العظام.
4. فحوصات صحة الأسنان📌: تشمل تنظيف الأسنان والفحص الفموي.
5. فحوصات الرؤية📌: فحص العين لتقييم حدة البصر وتصحيح أي مشاكل بصرية.
6. فحوصات السمع📌: فحص السمع لتقييم القدرة على السمع واكتشاف أي مشاكل سمعية.

أهمية الفحص الطبي الدوري

يُعدّ الفحص الطبي الدوري خطوةً أساسيةً للحفاظ على صحة جيدة، فهو يُتيح للأطباء.

• الكشف المبكر عن الأمراض📌: تُساعد الفحوصات الدورية على اكتشاف الأمراض في مراحلها المبكرة، ممّا يُسهّل علاجها ويُحسّن من فرص الشفاء. فعلى سبيل المثال، يمكن الكشف عن سرطان الثدي من خلال فحص الماموجرام، وعن سرطان القولون من خلال فحص colonoscopy.
• تقييم المخاطر الصحية📌: يُمكن للطبيب من خلال الفحص الدوري تقييم مخاطر الإصابة بأمراضٍ معيّنة، مثل أمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم.
• التدخّل المبكر لمنع تفاقم الأمراض📌: يُمكن للطبيب من خلال الفحص الدوري التدخلّ مبكراً لمنع تفاقم الأمراض الموجودة، مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم.
• تعزيز نمط حياة صحي📌: يُمكن للطبيب من خلال الفحص الدوري تقديم النصائح والتوجيهات للمريض حول كيفية تحسين نمط حياته، مثل اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام.
• الحصول على التطعيمات اللازمة📌: يُمكن للطبيب من خلال الفحص الدوري التأكد من حصول المريض على جميع التطعيمات اللازمة.

أهداف الفحص الطبي الدوري

1. الحفاظ على الصحة العامة✅: من خلال الكشف المبكر عن أي أمراض أو مشاكل صحية محتملة في مراحلها الأولى، مما يسهل علاجها ويُقلل من خطر المضاعفات.
2. تقييم الحالة الصحية العامة✅: قياس العلامات الحيوية مثل ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ودرجة حرارة الجسم. فحص الوزن والطول وحساب مؤشر كتلة الجسم. إجراء فحص جسدي شامل للتحقق من وجود أي أمراض أو مشاكل صحية.
3. الكشف عن الأمراض المزمنة✅: مثل أمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم وسرطان الثدي وسرطان عنق الرحم. إجراء فحوصات الدم والبول واختبارات التصوير حسب الحاجة.
4. تقديم المشورة الطبية✅: حول نمط الحياة الصحي، بما في ذلك اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام والإقلاع عن التدخين. حول الوقاية من الأمراض المعدية، مثل الحصول على التطعيمات اللازمة.
5. تحديث سجلات التاريخ الطبي✅: لتتبع الحالة الصحية للمريض بمرور الوقت. لتحديد أي عوامل خطر قد تزيد من احتمالية الإصابة بأمراض معينة.
6. تعزيز التواصل بين المريض والطبيب✅: مما يساعد على بناء علاقة ثقة وتعاون. يسهل على المريض طرح أي أسئلة أو مخاوف حول صحته
7. تحسين نوعية الحياة✅: من خلال الحفاظ على الصحة العامة والوقاية من الأمراض.
8. تقليل تكاليف الرعاية الصحية✅: وذلك من خلال الكشف المبكر عن الأمراض وعلاجها في مراحلها الأولى.
9. زيادة طول العمر✅: من خلال تقليل خطر الوفاة من الأمراض المزمنة.

نصائح قبل إجراء الفحص الطبي الدوري

1. حدد موعدًا لفحصك✅: تأكد من حجز موعد مسبقًا مع طبيبك، خاصةً إذا كان لديك طبيب عام.
2. جهز قائمة بأسئلتك✅: اكتب أي أسئلة أو مخاوف صحية لديك حتى لا تنسى طرحها على طبيبك.
3. اجمع معلوماتك الطبية✅: اجمع سجلاتك الطبية، بما في ذلك أي تقارير اختبارات حديثة أو أدوية تتناولها.
4. أخبر طبيبك بالتغييرات في نمط حياتك✅: أخبر طبيبك بأي تغييرات حديثة في نمط حياتك، مثل النظام الغذائي وممارسة الرياضة والتدخين.
5. صيام✅: قد يُطلب منك الصيام قبل بعض الاختبارات، مثل اختبارات الدم. اتبع تعليمات طبيبك بدقة.
6. تجنب بعض الأدوية✅: قد يُطلب منك التوقف عن تناول بعض الأدوية قبل الاختبارات، مثل مميعات الدم. استشر طبيبك حول أي أدوية يجب عليك التوقف عن تناولها.
7. تجنب الكافيين والكحول✅: قد يؤثر الكافيين والكحول على نتائج بعض الاختبارات. تجنبهما في اليوم السابق للاختبار.
8. ارتداء ملابس مريحة✅: ارتداء ملابس سهلة الإزالة لفحصك الجسدي.كن في الموعد المحدد: حاول الوصول إلى موعدك قبل بضع دقائق للتسجيل.
9. أحضر بطاقة التأمين الخاصة بك✅: أحضر بطاقة التأمين الخاصة بك وبطاقة الهوية معك.
10. أخبر طبيبك عن أي أعراض جديدة✅: أخبر طبيبك عن أي أعراض جديدة لديك منذ آخر موعد لك.
11. كن صادقًا مع طبيبك✅: كن صادقًا مع طبيبك بشأن تاريخك الطبي الحالي وأسلوب حياتك وعاداتك.