كيفية العناية بالبشرة في فصل الشتاء
 |
| العناية بالبشرة في الشتاء |
يختلف فصل الشتاء عن باقي فصول السنة من حيث تأثيره على البشرة، حيث تصبح أكثر جفافًا وحساسية بسبب انخفاض درجات الحرارة والرياح الجافة. سنلقي نظرة على بعض العوامل التي تؤثر على العناية ببشرتنا في الشتاء، ونقدم بعض النصائح الأساسية للعناية بها خلال هذه الفترة.
فوائد العناية بالبشرة في الشتاء
تُصبح العناية بالبشرة في الشتاء أكثر أهمية من أي وقت مضى، وذلك بسبب التغيرات المناخية التي تؤثر على صحة وجمال بشرتنا. إليك بعض فوائد العناية بالبشرة في الشتاء.1. حماية البشرة من الجفاف
- 👈 تنخفض رطوبة الهواء بشكل كبير في فصل الشتاء، مما يؤدي إلى جفاف البشرة وفقدانها للزيوت الطبيعية.
- 👈 العناية بالبشرة بشكل منتظم تساعد على حمايتها من الجفاف والحفاظ على رطوبتها ونعومتها.
2. منع التشققات والالتهابات
- 👈 يُمكن أن تُصبح البشرة الجافة أكثر عرضة للتشققات والالتهابات، خاصة في المناطق الحساسة مثل اليدين والشفاه.
- 👈 العناية بالبشرة تساعد على منع هذه المشاكل والحفاظ على صحتها وسلامتها.
3. مكافحة الشيخوخة
- 👈 يُمكن أن تُؤدي العوامل الخارجية مثل الرياح الباردة وأشعة الشمس الضارة إلى تسريع ظهور علامات الشيخوخة على البشرة.
- 👈 العناية بالبشرة تُساعد على حمايتها من هذه العوامل وتُحافظ على شبابها ونضارتها.
- 👈 العناية بالبشرة في الشتاء بشكل منتظم تُساعد على تحسين الدورة الدموية في البشرة وتُعزز صحتها ونضارتها.
- 👈 كما تُساعد على امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل وتُحافظ على توازن درجة الحموضة في البشرة.
5. الشعور بالثقة بالنفس 👈عندما تكون بشرتك صحية ونضرة، فإن ذلك يُساعدك على الشعور بالثقة بالنفس والراحة مع نفسك.
1- الجفاف
أضرار عدم العناية بالبشرة في الشتاء
يُمكن أن تُسبب قلة العناية بالبشرة في الشتاء العديد من المشاكل، تشمل.1- الجفاف
- فقدان الرطوبة❎: يُصبح الهواء جافًا بشكل خاص في فصل الشتاء، ممّا يُؤدّي إلى فقدان بشرتك للرطوبة الطبيعية، ممّا يجعلها جافة، متقشّقة، ومُتهيّجة.
- الحكة❎: قد تُصبح بشرتك الجافة مُهيّجة ومُسبّبة للحكة، خاصّةً في المناطق الحساسة مثل الوجه والأيدي.
- التشقّق❎: مع تقدّم الجفاف، قد تتشقّق بشرتك، ممّا يُؤدّي إلى الألم والنزيف.
2- التحسّس
- التهاب الجلد❎: يُصبح الجلد أكثر حساسية في فصل الشتاء، ممّا يزيد من خطر الإصابة بالتهاب الجلد مثل الأكزيما والصدفية.
- احمرار الجلد❎: قد تُصبح بشرتك حمراء ومُتهيّجة بسهولة أكبر في فصل الشتاء.
👈 مشاكل أخرى 👉
- ظهور التجاعيد❎: يُمكن أن تُؤدّي بشرة الشتاء الجافة إلى ظهور التجاعيد المُبكرة.
- بهات البشرة❎: قد تبدو بشرتك باهتة وشاحبة في فصل الشتاء بسبب قلة تدفق الدم إلى سطح الجلد.
- تفاقم حب الشباب❎: قد تُصبح بشرة الشتاء الجافة أكثر عرضة لحب الشباب.
نصائح العناية بالبشرة في الشتاء
أ- ترطيب1- استخدمي مرطبًا غنيًا
- ✅ اختاري مرطبًا يحتوي على مكونات مرطبة مثل حمض الهيالورونيك أو الجلسرين أو زبدة الشيا.
- ✅ رطبي بشرتك بعد الاستحمام مباشرةً وكرري ذلك طوال اليوم حسب الحاجة.
- ✅ استخدمي مرطبًا بتركيبة أثقل ليلاً.
2- استخدمي واقي الشمس
- ✅ حتى في فصل الشتاء، لا تزال أشعة الشمس الضارة تخترق الغيوم.
- ✅ اختاري واقيًا من الشمس بعامل حماية من الشمس SPF 30 على الأقل.
3- اشربي الكثير من الماء
- ✅ يساعد الماء على ترطيب بشرتك من الداخل.
- ✅ اسعي لشرب 8 أكواب من الماء يوميًا.
4- استخدمي مرطبًا للشفاه
- ✅ تميل الشفاه إلى الجفاف في الطقس البارد.
- ✅ اختاري مرطبًا للشفاه يحتوي على زبدة الكاكاو أو زيت جوز الهند.
ب-.التنظيف
1- استخدمي غسولًا لطيفًا
- ✅ تجنبي استخدام الصابون القاسي أو المنظفات التي تجفف بشرتك.
- ✅ اختاري غسولًا خاليًا من العطور والكبريتات.
2- قشري بشرتك بانتظام
- ✅ يساعد التقشير على إزالة خلايا الجلد الميتة وإبقاء بشرتك نضرة.
- ✅ استخدمي مقشرًا لطيفًا 1-2 مرات في الأسبوع.
3- تجنبي الماء الساخن
- ✅ يمكن أن يؤدي الماء الساخن إلى تجفيف بشرتك.
- ✅ استخدمي الماء الفاتر للاستحمام وغسل الوجه.
ج- الحماية
- ارتدي قبعة وقفازات✅: لحماية بشرتك من الرياح والبرد.
- استخدمي مرطبًا للجلد✅:لحماية بشرتك من الجفاف والحكة.
- تجنبي لمس وجهك✅:يمكن أن تنقل يديك الجراثيم والأوساخ إلى بشرتك.
👈 نصائح إضافية 👉
- احصلي على قسط كافٍ من النوم✅:يساعد النوم على إصلاح بشرتك وتجديدها.
- تناولي نظامًا غذائيًا صحيًا✅:الغني بالفواكه والخضروات، حيث توفر العناصر الغذائية المهمة لصحة بشرتك.
- قللي من التوتر✅:يمكن أن يؤدي التوتر إلى تفاقم مشاكل البشرة مثل حب الشباب والتهاب الجلد.
منتجات تساعدك على العناية ببشرتك في فصل الشتاء
- مرطب✅: يعد الترطيب ضروريًا للحفاظ على صحة بشرتك في أي وقت من السنة، ولكنه خاصة مهم في العناية بالبشرة في الشتاء عندما يكون الهواء جافًا ابحث عن مرطب غني بمركبات ترطيب مثل الجليسيرين أو حمض الهيالورونيك.
- واقٍ من الشمس✅: قد لا تفكر في استخدام واقٍ من الشمس في فصل الشتاء ، لكنه لا يزال مهمًا. يمكن أن تتلف أشعة الشمس بشرتك طوال العام. ابحث عن واقٍ من الشمس واسع الطيف يحتوي على عامل حماية من الشمس 30 على الأقل.
- زيت الوجه✅: يمكن أن يساعد زيت الوجه على إضافة طبقة إضافية من الترطيب إلى بشرتك وحمايتها من العناصر. ابحث عن زيت مصنوع من مكونات طبيعية مثل زيت الجوجوبا أو زيت اللوز.
- مرهم الشفاه✅: غالبًا ما تصبح الشفاه جافة ومتشققة في فصل الشتاء. ابحث عن مرهم شفاه يحتوي على مكونات مرطبة مثل زبدة الشيا أو زيت جوز الهند.
- قناع مرطب✅: يمكن أن يساعد قناع الوجه المرطب على منح بشرتك دفعة إضافية من الترطيب. ابحث عن قناع مصنوع من مكونات مثل حمض الهيالورونيك أو الألوفيرا.